生後4ヶ月で完母に成功｜混合育児から完母に移行した授乳生活の実体験

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生後4ヶ月、憧れの完母に成功しました。
「完母は諦めた方がいい」と言われた新米ママが、混合育児から完母に移行できた実体験です。

今の時代、ミルクでも問題ない。母乳にこだわる必要はない。
頭では分かっていても、どうしても完母を目指したくて悩んでいました。
水をたくさん飲み、ご飯もしっかり食べているのに、なかなか増えない母乳量。
「私のせいで赤ちゃんに申し訳ない」と、自分を責めてしまう日もありました。

今回は、完母になるまでに行った授乳方法、ミルクの減らし方について紹介します。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

完母になるまでの授乳経過（混合育児の全体像）

出産直後から3ヶ月半の授乳を以下の表にまとめてみました。

生後3週間から生後2ヶ月まで、隔週母乳外来に通っており、授乳方法を相談・変更してきました。各時期の実体験、感じたことはこの後記載するため、ご参考になればと思います。

ちなみに、みなさんは「母乳を増やすには授乳間隔をあけない」
そう言われた経験はあるでしょうか。

授乳間隔をあけない＝授乳回数が増える
赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうことで、母乳は増えるそうです。
なので、1番の頑張り時が新生児期！

私の産院では、出産直後から母乳育児が始まりました。
ちなみに出産してから4時間後に初めて母乳に挑戦！
初挑戦の結果は母乳がまったく出ない・・・でした。

出産前、助産師さんに母乳マッサージんしていただいたことが何度があり、
「めちゃめちゃ母乳出そう！」と嬉しいお言葉をもらっていましたが、
実際にはとてもとても苦戦しました。

新生児期～完母を諦めかけた時期の授乳体験

ここからは私の体験、感じたことを時系列で記載します。

出産直後～生後3日

3時間毎に両乳10分ずつ吸ってもらう。出ていなくてもとにかく吸ってもらう。
この時期、赤ちゃんは羊水を飲んで生まれてくるとのことで、
母乳が飲めていなくても問題ないそうです。

驚いたのは3時間間隔のカウント方法です。
飲み終えてから3時間後かと思っていましたが、正しくは
0時に授乳開始した場合、次は3時に開始という意味でした。

この頃は吸う力も弱く、吸ってる最中にすぐに寝てしまうので
足の裏を押したり、顎をさすってみたり…
そんなことをしながら頑張って起こして吸ってもらう。

1回の授乳にかかる時間は1時間でした(>_<)
授乳が終わってから3時間！ではなく、
開始から3時間ということで2時間ほど休んでまた授乳。

ただただ母乳が出てほしくて、赤ちゃんに吸ってもらっていました。
産後すぐで体力もなく、終わりの見えない頻回授乳。
母乳が出るまでの強化合宿のようでした。

でもこの頃の授乳はまだまだ序の口でした・・・

生後3日～5日

赤ちゃんの体重が想定より減っていたため、
授乳後にミルクを毎日10mlずつ増やして追加することになりました。
ただでさえ、10分ずつ左右吸わせるのに1時間ほどかかっているのに、
そのあと頑張って起こしてミルクを飲んでもらうというのがとても負担が大きかったです。
ゲップもなかなか上手に出せず…苦戦していました。

母乳が出始めたのもこの頃で、生後3日のときです。
といっても、5mlほど搾り取れた感じでした。
たった5mlかもしれませんが、とっても嬉しかったのを今でも覚えています。

生後5日～新生児期

この頃も吸ってる最中に寝てしまうことが多く、起こすのに必死でした。
どうしても上手く起こせずおっぱいは吸えなくても、ミルクなら飲んでくれたので、
その時は搾乳器でおっぱいに刺激を与えようと必死に頑張っていました。

毎回の授乳に1時間半近くかかっていました。
赤ちゃんが寝てくれたとしても、寝る時間は少なく1番辛かったように思います。

生後1ヶ月～2ヶ月

赤ちゃんの体重増加のためにも、ミルクを増やすことになりました。
ミルクを増やしたことで授乳間隔は4時間に延び少しだけ楽にはなったものの、
完母からは遠ざかってしまっているようでとても悩みました。
この頃から、赤ちゃんが起きていてもあまり吸ってくれていない気がしたときは、
搾乳器でおっぱいに刺激を与えていました。

多く搾れても20mlでなかなか増えずでしたが、
少しでも刺激になり母乳量に繋がれば良いなという思いで搾乳器も愛用していました。

生後2ヶ月～3ヶ月

ミルク量がさらに増え、混合で行くしかないと諦めた時期です。
乳腺炎になりかけて母乳外来に行った時のこと。

　助産師
　「搾乳ではどのくらい搾れますか？」
　私
　「40mlです」
　助産師
　「赤ちゃんのためにも、完母は諦めて完ミにしませんか？
　　母乳をあげたいなら、負担は増えますが混合を続ける形になります」

赤ちゃんが生まれてから、1番辛く、とてもしんどい1日でした。
私はどんだけ頑張っても完母にはなれないんだと現実を受け入れなければいけなかったからです。
母乳推奨の産院で働く助産師さんからの言葉、完母を目指すことは絶望的でした。

母乳を少しでもあげたかった私は、今出る母乳が少しでも減らないように
授乳間隔を守り続け、ハーブティーも飲むなど、
母乳量を減らさないことだけを意識して授乳していました。

生後3ヶ月～3ヶ月半

今振り返ると、この頃から母乳が増えだしていたように思います。
毎回おっぱいのあとにミルクを追加していましたが、
30〜40mlしか飲まない時や80ml飲みきる時などバラツキがでるようになりました。
また多く飲んだ時は吐き戻すことも多かったです。
母乳後のミルク中に大量に零しながら飲んでいたりと、
飲むのも下手くそになるタイミングが度々ありました。

今思えば、母乳が増えてミルクが少しずつ必要なくなっていたのではないかと思います。

完母を諦めかけた私に訪れた転機（産後ケアでの相談）

生後3ヶ月後半、母乳のあとにミルクを飲んでくれないことが増えるようになりました。
飲んでくれても20mlほどで、体重増加が心配になり産後ケアを利用しました。
そこで、1ヶ月ぶりに授乳相談をすることに。

その際に助産師さんに言われた一言
　「ミルクたす必要ないんじゃないかな？」

嬉しいはずなのに、今までミルクを足していたことが
成長の安心材料になっていたようで、不安になってしまいました。
ミルクを減らして、もし体重が減ってしまったらどうしよう。
そんなことをずっと考えていました。

助産師さんに教わった完母への移行ステップ

助産師さんに不安を伝えた際、完母に移行するステップを提案していただけました。
イメージしやすくするために時間例を書いて説明します。

ステップ1｜授乳を2回に分ける

　　12:00 授乳①(左右10分ずつ)
　　13:00 授乳②(左右8分ずつ)
　　16:00 授乳①(左右10分ずつ)
　　17:00 授乳②(左右8分ずつ)

ここでのポイントは２つです。

• 授乳①の間隔、授乳②の間隔をそれぞれ4時間ぐらいにする
• 授乳②は必ず5分以上飲ませる

授乳②から4時間後に次の授乳ではなく、授乳①から4時間後にすることで
ミルクを足していない分も飲めてる可能性が高くなるとのこと。

また、授乳開始から5分後の母乳はカロリーが高くなるとのこと。
私は念の為8分ずつ吸わせて、赤ちゃんの成長に繋げました。

ステップ2｜赤ちゃんが欲しがったタイミングであげる

ステップ1を3、4日してみて、授乳②のタイミングで赤ちゃんがお腹を空かせてそうでない場合
(泣いて授乳を求めてこないとき)はステップ2に移行するタイミング！
ただし、下記は守るようにとアドバイスがありました。

• 1日6〜8回ぐらいは授乳すること
• たくさん寝てくれたあとは、いつもよりしっかりめに授乳する
• 8時間以上は間隔をあけない、寝ていても起こす
• 授乳後に足りなさそうなときはミルクを20ml足してあげる

そして、ステップ2に移行してからは1週間程度で完母に成功していました。
完母に移行してからもステップ2のアドバイスは守るようにしています。

授乳間隔は、はやくて2時間、腹持ちがよいときは4時間程度あけることができています。
夜も8時間ほど寝てくれるときもあります。
完母は夢のまた夢だと思っていましたが、減らさないようにと続けた結果、
完母の下地ができており、最終的には完母に移行することができました。

混合から完母への移行で助けられたもの

以下のアイテムは大変お世話になりました。
詳細は別記事で紹介しようと考えているため、ここでは商品名だけ紹介します。

• AMOAのミルクアップブレンド
• ピジョンの電動さく乳器
• エールべべの3way クッション プレミアム

完母でも混合でも、自分が納得できる選択を

母乳を少しでもあげられるならあげたい！と思っている方も多いと思います。
生後2ヶ月、3ヶ月と時間が進むにつれ、完母に移行は厳しいのではないか、
いっそのこと完ミにする？など、色々な考えがよぎると思います。

それでも母乳を少しでもあげたいと思い、葛藤しながら授乳をしてきました。
自分自身が納得できるところまで母乳を飲ませてあげられたら、
きっと混合でも完母でも完ミに移行しても良いと今は思っています。

私自身、離乳食が始まるまでは母乳もあげていたんだ！と思えたら
混合から完ミにしようと思っていました。
でもどこかでやっぱり母乳を増やしたいとも思ってしまう。

私の体験談がそんな方の支えや参考になれば嬉しいです。

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