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生後4ヶ月、憧れの完母に成功しました。
「完母は諦めた方がいい」と言われた新米ママが、混合育児から完母に移行できた実体験です。
今の時代、ミルクでも問題ない。母乳にこだわる必要はない。
頭では分かっていても、どうしても完母を目指したくて悩んでいました。
水をたくさん飲み、ご飯もしっかり食べているのに、なかなか増えない母乳量。
「私のせいで赤ちゃんに申し訳ない」と、自分を責めてしまう日もありました。
完母を目指して混合育児を続けていた日々
生後3ヶ月までは、完母を目指しながら混合育児を続け、母乳外来にも通っていました。
母乳外来では、授乳前後の体重から母乳量を確認します。
新生児期：15mlほど
生後1ヶ月：20mlほど
生後2ヶ月：40mlほど
少しずつ増えてはいるものの、赤ちゃんの成長のためにはミルクを足す必要がある現実がありました。
「完母は諦めて」と言われた日のこと
乳腺炎になりかけて母乳外来を受診したとき、こんな会話がありました。
助産師
「搾乳ではどのくらい搾れますか？」
私
「40mlです」
助産師
「赤ちゃんのためにも、完母は諦めて完ミにしませんか？
母乳をあげたいなら、負担は増えますが混合を続ける形になります」
その瞬間、頭が真っ白になりました。
涙が溢れてきて、思わず泣いてしまったのを今でも覚えています。
完母を目指したかったこともあり、母乳育児に力を入れている産院を選んでいたので、
まさか母乳推奨の産院で、母乳を諦めるように言われるとは思ってもいませんでした。
母乳が出ない自分を責めてしまった気持ち
「私は母乳メインで育ててあげられないんだ」
「今までの努力は無駄だったのかな」
そんな気持ちでいっぱいでした。
※ちなみに、今ではこの時の努力は無駄ではなかったと思っています。
当時の話（授乳方法、さく乳器を使ったこと、選び方、感じたこと）は別記事で紹介する予定です。
その日は本当に辛かったのですが、
「出ないものは仕方がない」と気持ちを切り替えることにしました。
- 混合でもいい
- 出る間は少しでも母乳をあげよう
- 私なりにできることはしている
そう思えたとき、肩の荷が少し下りたように感じました。
母乳量を「増やす」ではなく「維持する」選択
「どうせ頑張っても増えないなら、母乳量を維持しよう」
そう思って始めたのが、AMOMAのミルクアップブレンド(ハーブティー)でした。
正直、よくある広告だと思って半信半疑でしたが、
実際に飲み始めてから母乳量が増えたと感じています。
まさか自分が紹介する側になるとは思っていませんでしたが、
それくらい救われたアイテムです。
飲み方と味の感想
本当は温かい状態で飲むのが良いそうですが、
私は保温できる水筒に作り、授乳前後にコップ1杯ずつ飲むのを習慣にしました。
「味が美味しくない」という口コミも見かけて不安でしたが、
個人的には飲みやすく、美味しいと感じました。
不安な方は、公式LINEで相談すると無料サンプルを送ってもらえるので、
味見から始めるのもおすすめです。
たんぽぽ茶も試してみたけれど…
実は最初、価格が気になってたんぽぽ茶も試しました。
たんぽぽ茶は飲みやすく、母乳を増やしたい方には定番と言われているもの。
価格重視の方は、まずたんぽぽ茶を試してみるのも良いと思います。
私はあまり効果を感じられずハーブティーに切り替えましたが、
たんぽぽ茶で効果を感じる方も多いようです。
あると便利だった保温ボトル
母乳量アップ目的のハーブティーは、なるべく温かい状態で飲むのがおすすめされています。
そのため、以下2点を満たす保温ボトルを用意すると便利でした。
- 保温性が高い
- 茶葉を抽出できるサイズ
私はTHERMOSの保温ボトルを使っています。
同じように悩んでいるママへ
母乳量を増やしたいと悩んでいるママは、たくさんいると思います。
「ミルクでもいいんだよ」という言葉に救われつつも、
どこかモヤッとしてしまうこともありますよね。
それはきっと、「少しでも母乳をあげたい」という気持ちがあるから。
母乳が増えても、今度は減らないか不安になる。
悩みは尽きません。
でも、自分が納得できる形なら完母でも、混合でも、完ミでも良いと私は思っています。
この体験談が、同じように悩んでいるママの参考になれば嬉しいです。
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